پاپ کورن یک میان وعده محبوب است که بسیاری از آن لذت می برند، اما گاهی اوقات می تواند در دندان های شما گیر کند و باعث ناراحتی و آزار شود. اگر متوجه شدید که پاپ کورن بین دندان‌هایتان گیر کرده است، چندین مرحله وجود دارد که می‌توانید آن را بردارید. در این راهنمای جامع، ما پنج مرحله ساده و همچنین 31 نکته اضافی را به شما ارائه می دهیم تا به شما کمک کند تا پاپ کورن را به طور موثر از روی دندان های خود پاک کنید.

مرحله 1: دهان خود را با آب گرم بشویید با شستشوی دهان خود با آب گرم شروع کنید. این می تواند به شل شدن دانه های ذرت بوداده کمک کند و حذف آنها را آسان تر کند. آب را به مدت 30 ثانیه دور دهان خود بچرخانید و روی قسمت هایی که پاپ کورن گیر کرده تمرکز کنید.

مرحله 2: استفاده از نخ دندان نخ دندان ابزاری موثر برای از بین بردن ذرات غذایی گیر کرده بین دندان ها، از جمله پاپ کورن است. یک تکه نخ دندان بردارید و به آرامی آن را بین دندان هایی که پاپ کورن در آن قرار دارد بلغزانید. مراقب باشید که آن را به زور یا به لثه خود نچسبانید، زیرا ممکن است باعث آسیب شود. نخ را به جلو و عقب حرکت دهید تا پاپ کورن از جای خود خارج شود و سپس آن را بیرون بکشید.

مرحله 3: مسواک بین دندانی را امتحان کنید اگر نخ دندان به تنهایی این کار را انجام نمی دهد، می توانید از مسواک بین دندانی استفاده کنید. این برس های کوچک دارای موهایی هستند که می توانند بین دندان های شما قرار بگیرند و به حذف ذرات غذا کمک کنند. مسواک را بین دندان هایی که پاپ کورن گیر کرده است قرار دهید و به آرامی آن را جلو و عقب ببرید تا هسته ها از جای خود خارج شوند.

مرحله 4: غرغره با آب نمک غرغره آب نمک می تواند برای از بین بردن تکه های پاپ کورن سرسخت مفید باشد. نصف قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و هم بزنید تا حل شود. یک جرعه از محلول آب نمک را بنوشید و حدود 30 ثانیه آن را در دهان غرغره کنید. آن را تف کنید و در صورت لزوم تکرار کنید. آب نمک می تواند به شل شدن پاپ کورن کمک کند و حذف آن را آسان تر کند.

مرحله 5: به دندانپزشک مراجعه کنید اگر پاپ کورن علیرغم تلاش شما گیر کرد، بهتر است به دندانپزشک مراجعه کنید. آنها ابزارهای تخصصی دارند که می توانند با خیال راحت پاپ کورن را بدون آسیب رساندن به دندان ها یا لثه ها پاک کنند. دندانپزشکان همچنین تخصص لازم را برای شناسایی هرگونه مشکل احتمالی ناشی از ذرت بو داده و ارائه درمان مناسب دارند.

نکته های اضافی: علاوه بر پنج مرحله ذکر شده در بالا، در اینجا 31 نکته اضافی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند ذرت بو داده را از روی دندان های خود پاک کنید:

1. از خلال دندان یا خلال دندان برای جدا کردن پاپ کورن با دقت استفاده کنید.
2. آدامس بدون قند بجوید تا به جدا شدن هسته کمک کند.
3. دندان های خود را به آرامی با یک مسواک نرم مسواک بزنید.
4. از آبیاری دهان یا نخ دندان برای شستشوی پاپ کورن استفاده کنید.
5. از استفاده از اجسام نوک تیز مانند سنجاق یا سوزن برای برداشتن پاپ کورن خودداری کنید.
6. بعد از برداشتن پاپ کورن، دهان خود را با دهانشویه بشویید.
7. از خوردن غذاهای چسبنده که می‌توانند پاپ کورن را بیشتر نگه دارند، خودداری کنید.
8. آب فراوان بنوشید تا ذرات باقیمانده را از بین ببرید.
9. از اعمال نیروی بیش از حد در هنگام جدا کردن پاپ کورن خودداری کنید.
10. استفاده از آینه دندانپزشکی را برای یافتن نقاطی که دسترسی به آن سخت است در نظر بگیرید.
11. به جای انواع کره یا طعم‌دار، پاپ کورن با هوا را انتخاب کنید.
12. برای جلوگیری از گیر کردن ذرات غذا، بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید.
13. وقتی پاپ کورن می خورید لقمه های کوچک بخورید و به آرامی بجوید.
14. اگر ترمیم دندان شل دارید از خوردن ذرت بو داده خودداری کنید.
15. دهان خود را با سرکه سیب رقیق شده در آب بشویید.
16. برای تسکین ناراحتی، یک کمپرس گرم روی صورت خود در نزدیکی ناحیه آسیب دیده قرار دهید.
17. میوه‌ها و سبزیجات ترد مانند سیب و هویج بخورید تا پاپ کورن را از بین ببرید.
18. از یک سرنگ آب برای شستشوی پاپ کورن استفاده کنید.
19. از استفاده تهاجمی از خلال دندان خودداری کنید، زیرا می تواند به لثه های شما آسیب برساند.
20. از دهانشویه ضدعفونی کننده برای جلوگیری از عفونت استفاده کنید.
21. قبل از اینکه پاپ کورن را بردارید، یک تکه آدامس بدون قند بجوید.
22. از اعمال فشار بیش از حد هنگام نخ دندان اجتناب کنید.
23. دهان خود را با پراکسید هیدروژن رقیق شده در آب بشویید.
24. برای تمیز کردن موثرتر، از مسواک برقی استفاده کنید.
25. مقدار کمی روغن زیتون را به ناحیه آسیب دیده بمالید تا پاپ کورن را روان و شل کنید.
26. اگر بریس یا سایر وسایل ارتودنسی دارید از خوردن پاپ کورن خودداری کنید.
27. از روان کننده خوراکی مبتنی بر آب برای کمک به خارج کردن پاپ کورن استفاده کنید.
28. تکنیک های صحیح مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را به طور منظم تمرین کنید.
29. از استفاده از اجسام نوک تیز مانند موچین برای برداشتن پاپ کورن خودداری کنید.
30. دهان خود را با محلول جوش شیرین بشویید تا اسیدیته خنثی شود و به جدا شدن هسته کمک کنید.
31. آرام باشید و صبور باشیدتلاش برای حذف پاپ کورن برای جلوگیری از آسیب غیر ضروری.

با پیروی از این مراحل و نکات، باید بتوانید به طور موثر ذرت بو داده را از روی دندان های خود پاک کنید و هرگونه ناراحتی یا تحریک را کاهش دهید.

سه مرجع معتبر/نام دامنه:

1. انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA): ADA یک منبع قابل اعتماد برای اطلاعات سلامت دندان است که دستورالعمل ها و توصیه های مبتنی بر شواهد را برای مراقبت از دهان ارائه می دهد.
2. کلینیک مایو: کلینیک مایو یک موسسه پزشکی مشهور است که اطلاعات قابل اعتمادی را در مورد موضوعات مختلف بهداشتی، از جمله مراقبت از دندان و بهداشت دهان ارائه می دهد.
3. WebMD: WebMD یک منبع آنلاین معتبر است که اطلاعات جامعی را در مورد شرایط مختلف بهداشتی، از جمله بهداشت دهان و دندان و اقدامات مراقبت از دهان ارائه می دهد.